Lern-Snack: Resilienz – Mehr Widerstandskraft in Krisen

Resilienter werden und Widerstandskraft gewinnen

Negative Entwicklungen – privat oder beruflich – lähmen Dich in Deinem Handeln und Du fühlst Dich schnell handlungsunfähig oder ausgeliefert? Stressige Situationen verlangen Dir viel ab und damit bist Du (und Dein Umfeld) unzufrieden? Dir fehlt es an Resilienz! In schwierigen Situationen, bei Herausforderungen oder in Krisen brauchen wir innere Stärke und Widerstandskraft. Unser Lern-Snack vermittelt praxisnahe und alltagstaugliche Tipps für mehr Widerstandskraft.

Mini-Kurs für mehr Resilienz

Resilienz kann in jedem Alter aufgebaut und gestärkt werden. Mithilfe unseres Mini-Kurses stärkst Du in drei einfachen Schritten Deine Widerstandskraft:

1. Input: Du erhältst wertvollen Input von unserem Resilienz-Experten via Video.
2. Übung: Du bearbeitest das Thema. Dabei befasst Du Dich mit Dir selbst und findest heraus, wie Du flexibel bleiben kannst, wenn es schwierig wird, indem Du die dazugehörige Übung / Selbstlernaufgabe absolvierst.
3. Reflexion & Festigung: Du reflektierst das Gelernte, diskutierst mit Deinen Kolleg:innen und erinnerst Dich mittels Lernkarte (z.B. als Bildschirmhintergrund) an Deine Lernerfolge.

Die Schritte können nacheinander mit minimalem Zeitaufwand flexibel absolviert werden. So findest Du Deine Rolle und änderst in nur 45 Minuten (1 UE) Deinen Alltag und den Deines Umfelds zum Positiven.

Der Kurs vermittelt das Konzept der Resilienz für alle Bereiche des Lebens: Für Dich persönlich, in privaten Beziehungen und im beruflichen Kontext. Davon profitierst du langfristig!

Nachhaltiges Lernen auf professioneller eLearning-Plattform

Um dir das Gelernte immer wieder in Erinnerung zu rufen und so nachhaltig von Deinem Lernerfolg zu profitieren, erhältst Du 12 Monate Zugriff auf Deinen Lern-Snack in unserer Lernplattform.

Schon mehrere hundert Personen konnten sich und ihre Fähigkeiten durch unsere Fortbildungsmöglichkeiten weiterentwickeln. Sei auch Du dabei, worauf wartest Du?

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